ダイエット茶の種類

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ダイエット茶として飲用されているお茶の種類と、その効果を集めてみました。
ダイエット茶の種類の多さに驚きます。それだけ身近にあるお茶ですから、普段からの楽しみであるお茶タイムをダイエット茶として飲用するのではなく、ティータイム（お茶タイム）として日常に息抜きの時間を作る意味でもダイエット茶を愛用・愛飲することをお勧めいたします。
■ダイエット効果の高いお茶
本来お茶と言われるお茶で、厳密に言うと紅茶、中国茶、緑茶など発酵度合などで分けられ、茶の木から作られたものを指すようです。
・緑茶
・紅茶
・ウーロン茶
・プーアル茶
■脂肪を減らすカフェイン茶
血糖値の上昇を抑制し、交感神経を活発にする作用があるため心拍数が上がり、体脂肪を燃焼させる効果が有ります。
・カフェイン茶
・ヤーコン茶
・バナバ茶
・グァバ茶
・ユーカリ葉茶
・サラシア茶
・桑の葉茶
・ギムネマ茶 = 血糖値の上昇を抑制する茶
・プーアル茶
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